Krampfadern: Ursachen, Symptome, Vorbeugung, Übungen

Heute werden wir über Krampfadern der Beine, Krampfadern der unteren Extremitäten sprechen - eine sehr häufige vaskuläre Pathologie, Ursachen, Symptome der Krankheit, Krankheitsprävention.

Krampfadern (Krampfadern) - was ist das für eine Krankheit, Foto

Krampfadern sind die Geißel unserer Zeit, betraf früher diese fortschreitende Erkrankung der Durchblutungsstörungen und Klappenschwäche Menschen im sehr fortgeschrittenen Alter, so zeigen sich heute bereits in den Zwanzigern die ersten Anzeichen dieser peripheren Gefäßerkrankung.

Besenreiser (Teleangiektasien) treten auf, dann werden die oberflächlichen Venen weniger elastisch, verdrehen sich, machen sich bemerkbar und ragen über die Haut des Unterschenkels und des Oberschenkels. Das Blut fließt langsamer, es steigt schlecht an, es bilden sich venöse Stauungen, Ödeme verschwinden nach einer Nachtruhe und es besteht die Gefahr von Blutgerinnseln.

Und während der Schwangerschaft und Geburt, wenn der Spiegel der weiblichen Hormone, die die Gefäßwand schwächen, schnell ansteigt, wird diese Pathologie der Venen der unteren Extremitäten bei jeder dritten Frau diagnostiziert.

Aber nicht nur die Gliedmaßen, auch im Alter von 30 bis 35 Jahren treten massiv Krampfadern der Beckenorgane auf (sie beginnen sich aufgrund von Schwankungen des intravaskulären Drucks während der Kontraktionen zu entwickeln), Hämorrhoiden, Varikozele (Vergrößerung der Samenadern Schnur bei Männern). Es gibt Krampfadern der Speiseröhre, des Magens . . .

Krampfadern - ICD 10

Der ICD 10-Code (Internationale Klassifikation der Krankheiten) für diese Krankheit lautet 183

1. Wenn Krampfadern durch ein Geschwür kompliziert werden - 183, 0
2. Wenn Krampfadern mit Entzündung, kongestive Dermatitis - 183. 1
3. Wenn die ersten beiden Zustände kombiniert werden - 183. 2
4. Bei unkomplizierten Krampfadern - 183. 9

Symptome von Krampfadern der unteren Extremitäten

Knoten, geschwollene Beinvenen, ein blaues Netzwerk kleiner Gefäße, Krampfadern, Schwellung am Abend, ziehende, schmerzende Schmerzen entlang der Venen, Brennen, manchmal Juckreiz, Schweregefühl in den Beinen, die am Ende des Tages auftreten, Auftreten von Nachtkrämpfe, Parästhesien – Gänsehaut und Taubheitsgefühl. . .

Der gesamte Komplex unangenehmer Symptome in den Beinen mit Krampfadern der unteren Extremitäten, die nachts störend sind, wird in einem Artikel auf der Website alter-zdrav beschrieben. ru - Restless-Legs-Syndrom - Ursachen und Behandlung, Symptome von RLS.

Und am Ende Thrombophlebitis im Allgemeinen (starker Schmerz entlang der Vene, Rötung, lokales Fieber, Schwellung, manchmal sind schmerzhafte Bereiche mit einem blockierten Lumen des Gefäßes mit einem Thrombus zu spüren, in schweren Fällen Schüttelfrost, der Übergang der Entzündung Verlauf von oberflächlichen zu tiefen Venen), trophische Geschwüre. . . vor dem Hintergrund der chronisch venösen Insuffizienz.

Wahrscheinlich wird dieses Foto nicht jedem gefallen. Und dann die Trennung eines Blutgerinnsels und der nachfolgende Schlaganfall oder Herzinfarkt, Gewebenekrose ragt immer noch groß heraus. . . Aber das ist traurig genug.

Da es für uns nicht akzeptabel ist, uns wieder auf allen Vieren zu bewegen, um die Belastung der Venen zu verringern, müssen wir nach Möglichkeiten suchen, die Beine auf natürliche Weise zu entlasten. . .

Ursachen von Krampfadern und prädisponierende Faktoren

1. Genetik (Vererbung).
2. Hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, hormonelle Verhütungsmittel).
3. Schwere körperliche Tätigkeit, insbesondere statische, rein stehende oder sitzende Tätigkeit.
4. Übergewicht.
5. Chronischer Husten.
6. Rauchen.
7. Beinverletzungen, bei denen auch die Ventile der Gefäße beschädigt werden.

Frauen verursachen erfolgreich Krampfadern, indem sie lange stehen und in hohen Absätzen gehen und in einer Bein-an-Fuß-Position an einem Tisch sitzen.

Das Tragen von Tangas, enger synthetischer Unterwäsche ist ungünstig.

Welcher Arzt behandelt Krampfadern der Beine?

Ein Phlebologe kümmert sich um die Venen. Wenn bereits eine Operation erforderlich ist, ein Gefäßchirurg.

Diagnose von Krampfadern

Neben der äußeren Untersuchung der unteren Extremitäten und der Sammlung von Anamnese (Beschwerden) wird eine Ultraschall-Dopplerographie durchgeführt, um eine Diagnose zu stellen (Qualität, Geschwindigkeit des Blutflusses, Vorhandensein von Hindernissen in Form von Gerinnseln, Blutgerinnseln). Transillumination (Durchleuchtung von Venen, auch bei mit dem Auge noch nicht sichtbaren Veränderungen).

Die moderne Medizin bietet keine effektive Möglichkeit, diese Krankheit zu behandeln, radikale Entfernung von oberflächlichen Venen zählt nicht. Es gibt jedoch auch Radiofrequenzablation, Lasertherapie und Sklerotherapie, aber sie sind nicht für jeden geeignet, es gibt Kontraindikationen und sie manifestieren sich hauptsächlich in den frühen Stadien dieser Krankheit.

Und was können wir selbst bei Krampfadern zu Hause tun, um dieser unangenehmen Gefäßpathologie entgegenzuwirken?

Übungen für Krampfadern in den Beinen

Zur Vorbeugung von Krampfadern gehört in erster Linie körperliche Aktivität, was nicht verwundert, da die Gefäße einfach trainiert werden müssen.

Die günstigste funktionelle Position der Beine bei Krampfadern ist erhöht, erhöht. Es ist jedoch unmöglich, die ganze Zeit mit angehobenen Beinen zu verbringen, und eine Stagnation im Venennetz muss irgendwie vermieden werden, da dies zu schweren Beinen, Krämpfen und Ödemen führt.

Und es stellt sich heraus, dass Gehen und sogar Laufen für eine Person nützlicher sind als stundenlang im Büro oder vor einem Computer zu sitzen, in Ruhe gibt es praktisch keine Blutbewegung, die Flüssigkeit hat Zeit, in das Gewebe zu schwitzen, und c 'schwillt zunehmend an.

Deshalb sind wir keine Fans bei der Arbeit, wir machen oft Pausen während der Arbeit, stehen auf, strecken uns, gehen um den Tisch herum, gehen wenn möglich auf die Toilette, überwinden ein paar Treppen, machen ein paar Übungen.

Ein solches Aufwärmen und Ablenken von sitzender Arbeit ist auch bei Erkrankungen der Augen und der Wirbelsäule (betroffen sind hiervon vor allem der Nacken und der untere Rücken) sinnvoll.

1. Wir sitzen auf einem Stuhl, damit unsere Füße den Boden nicht berühren. Wir drehen die Beine am Knöchel, beugen und beugen zu einer starken Spannung, dann dasselbe mit den Zehen, jede Übung 15-20 Mal. Auch bei Krampfadern in den Beinen ist eine Fußmassage sinnvoll.
2. Kräftiges Gehen auf der Stelle für eine Minute.
3. Wir stehen nah an der Wand, Handflächen auf Schulterhöhe, Betonung auf die Wand. Wir steigen auf unsere Zehen und fallen auf unsere Fersen, 10-15 solcher Rollen.
4. Stellen Sie sich langsam auf die Zehenspitzen, die Füße schulterbreit auseinander, die Arme über dem Kopf.
5. Beine „radeln" aus Rückenlage.
6. "Schere" (Kreuzbeine kräftig wie eine Schere gestreckt)
7. Das langsame Bein schwingt aus der Seitenlage abwechselnd nach rechts und links.
8. Bringe deine Knie an deine Brust. 20 Mal wiederholen.

Von den sportlichen Aktivitäten bei Erkrankungen der Venen der unteren Extremitäten sind folgende äußerst nützlich: Schwimmen (im Wasser wird der Druck auf die Venen um das 2-fache reduziert! ), Skifahren, Radfahren, Wandern.

Es ist auch zu bedenken, dass einige Übungen nur den Venen schaden können: Kraftbelastungen mit einer Langhantel, Seilspringen, langes hartes Laufen, lange Übungen auf einem Heimtrainer sind kontraindiziert. Nicht empfohlen: Fußball, Basketball, Volleyball (Herzklappenapparat verletzt).

Vorbeugung von Krampfadern zu Hause

Wie kann man Krampfadern in den Beinen vorbeugen?

• Neben Übungen sind eine Wechseldusche und Kompressionsstrümpfe sehr hilfreich für die Gefäße. Letzteres hat seine Nachteile, erstens ist es ziemlich teuer und zweitens werden die Töpfe nach längerem Tragen vollständig weich und hören von selbst auf zu arbeiten.
• Es ist sinnvoll, die Beine durch Treppensteigen, Vibrationsgymnastik oder Springen zu belasten (schnelles Anheben der Zehen und leichtes elastisches Schlagen der Fersen auf den Boden zwei- bis dreimal täglich 30-60 Mal, wir heben die Fersen 1- 2 cm).
• Missbrauchen Sie keine längere Sonneneinstrahlung, im Bad oder in heißen Bädern.
• Wenn Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, ist es wünschenswert, das Gewicht zu kontrollieren und dass die pflanzliche und pflanzliche Komponente in der Ernährung überwiegt. Alkoholische, scharfe, geräucherte, salzige Bestandteile sollten aufgegeben oder zumindest deutlich reduziert werden.
• Keine enge Unterwäsche, Schuhe, Strümpfe und Strumpfhosen mit einem engen Gummiband.
• Vermeiden Sie in den Ferien das Trinken von Champagner, da die daraus resultierende Krankheit zu einer Verschlimmerung neigt.
• Tragen Sie nicht jeden Tag High Heels. Über 4 cm - schon hoch.
• Nicht in die Hocke gehen.
• Überkreuzen Sie die Beine nicht, in dieser Position werden die Gefäße eingeklemmt und der Blutabfluss aus den ohnehin schon schlechten Gliedmaßen wird noch schwieriger.
• Versuchen Sie, auch in der Reihe nicht still zu stehen, es ist besser, sich von Fuß zu Fuß zu bewegen.
• Denken Sie daran, dass Vitamin C die Elastizität der Gefäßwand erhält.